Новости проекта
Мобильные приложения Schools.by
С новым учебным годом!

Зимние виды спорта

Дата: 13 января в 10:43, Обновлено 11 февраля в 12:37

Зимние виды спорта помогают закалить организм, поддерживать его в необходимой форме, повышают иммунную систему, эффективны для восстанавливающих занятий после длительных перерывов в физических нагрузках.  Занятия на свежем воздухе помогают насытить организм и мышцы необходимым количеством кислорода.

Во время таких тренировок повышается выносливость, улучшается работа сердечнососудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата  и происходит общее оздоровление организма. Кроме того, ходьба на лыжах позволяет сжечь до 500–600 калорий в час в зависимости от прилагаемых усилий, а также укрепить мышцы спины, бедер, живота, ягодиц, ног и рук.

<iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="442" src="https://www.youtube.com/embed/o6bP8lW0PYQ" title="YouTube video player" width="604"></iframe>

Зимние виды спорта в государственном учреждении образования

"Средняя школа №31 г. Бобруйска"

  

  

  

  

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.